針灸方法 針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

按摩豐胸 在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

中藥豐胸 從中藥分類來講，豐胸屬補(bǔ)益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

好的產(chǎn)后豐胸方法： 1、增加胸部的運(yùn)動量。所有的白領(lǐng)媽媽在上班的過程中,不停的用兩只手按住桌邊,做簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動。我們身體的免疫機(jī)能來自于我們的胸腺。當(dāng)經(jīng)常含胸,抵抗疾病的能力就減少。 2、盡量不要穿戴有化學(xué)纖維的胸罩。 3、盡量不要過度的保護(hù)胸部。不要勒的很緊、不要用鋼托,這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑。如果是營養(yǎng)送不進(jìn)來,只是發(fā)育的比較小,糟糕的是胸部每天都在進(jìn)行新陳代謝,該排出的毒素排不出去。 4、在洗澡的時候自己對胸部做一些按摩和保養(yǎng)。在停經(jīng)后的3-5天自己做一下自我檢查 5 經(jīng)濟(jì)允許的話效果好快的方法當(dāng)然是買豐胸產(chǎn)品。

產(chǎn)后豐胸的方法 1.簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后即會出現(xiàn)明顯效果。 2.食療方法 青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

意見建議： 1.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動. 2.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,好是自己制作的豆?jié){. 3.另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊 4.挑選相對蛋白質(zhì)含量較高的食物,例如：雞爪,豬蹄等,多注意飲食方面的調(diào)節(jié),并且經(jīng)常做胸部運(yùn)動, 多按摩以促進(jìn)血液循環(huán).在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán).

您這種情況可以去穿塑身衣進(jìn)行塑形，也可以去產(chǎn)后修復(fù)進(jìn)行修復(fù)，平常多吃一些對胸部有益處的食物，也可以搭配牛奶和木瓜一起吃。

豐胸可以吃一些豐胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參。再就是用用青木瓜燉排骨。每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效，這樣的話會有不錯的效果的。

胸部的受體要敏感。因此斷奶后如何豐胸我們就可以根據(jù)這兩個條件來加以完善。平時可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆?jié){，豆干，這些食物都含有植物雌激素，是不可多得的女性食品，水果中木瓜，櫻桃，香蕉等都可以多多食用。還可以配合緊致乳液做局部按摩，好是在每次沐浴后，因為張開的毛孔更有利于肌膚的吸收。

建議采用天然療法非藥物療法非手術(shù)療法豐乳好.建議多吃蜂蜜木瓜豆?jié){和蜂皇漿試試富有膠質(zhì)的食物：如海參豬腳蹄筋等也是豐胸圣品.效果好無副作用。