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初中生怎么瘦腿

匿名2020-10-23 11:36:54 發(fā)表 67 瀏覽
想要知道初中生如何瘦腿,腿特別的粗,但是還沒有時(shí)間。
相關(guān)項(xiàng)目: 微整形 -- 注射瘦腿
有2條回答
徐建平 咨詢該醫(yī)生
微整形科主任,副主任醫(yī)師

初中生瘦腿的話,先要注意的是吃完飯之后不要立即的坐先站一會(huì)兒或者是走走步,這樣的話會(huì)有利于瘦腿,直接坐下的話就會(huì)讓腿越來越胖,之后就是在晚上的時(shí)候可以做一些比較小的運(yùn)動(dòng),可以坐一些登自行車的動(dòng)作,這樣的動(dòng)作可以起到很好的效果的作用,但是時(shí)間不能過短,大概需要在10分鐘可以坐一會(huì)兒歇一會(huì),不用一直坐,一直坐的話也是受不了的,相對來說這樣的動(dòng)作瘦腿好。

李富強(qiáng) 咨詢該醫(yī)生
技術(shù)副院長

初中生瘦腿的時(shí)候在上下課的時(shí)候可以動(dòng)一下,然后蹦蹦跳跳這樣的話也有利于血液的循環(huán),之后在網(wǎng)上可以跳跳繩跑跑步,這樣直接瘦腿的,但是跳完繩跑完步之后一定要拉伸,要不是會(huì)長肌肉腿。

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