斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，首先去醫(yī)院檢查激素水平后調(diào)理。同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A，E等營養(yǎng)素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。還要注意飲食的搭配含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜，胡蘿卜，香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行性激素六項等相關(guān)檢查，明確病因，對癥治療，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。