要根據(jù)痤瘡的發(fā)病原理來(lái)治療它，主要為控制皮脂腺的油脂分泌，以及導(dǎo)致痤瘡的細(xì)菌繁衍。如果你的痤瘡情況比較嚴(yán)重，還要調(diào)節(jié)體內(nèi)激素來(lái)達(dá)到減輕炎癥的目的。首先要在飲食上進(jìn)行控制，少吃含有糖分的食品時(shí)與奶制品，多吃健康的水果蔬菜與粗糧。其次就是避免作息的不規(guī)律，戒掉熬夜的壞習(xí)慣。

首先在個(gè)人生活方面盡量做到每天早睡早起，按時(shí)吃飯。少吃一些含糖量高，重油重鹽的食品，包括一些乳制品等，都是可能會(huì)引起痤瘡的發(fā)生。平時(shí)在清潔方面不要用力過(guò)猛，可以選擇清水或刺激性很小的產(chǎn)品進(jìn)行清潔，每次化完妝之后清潔干凈，以免堵塞毛孔。