痘痘大多都出現(xiàn)在臉上，影響美觀。所以我們平時(shí)就要注意生活習(xí)慣，不要吃辛辣高脂食物，應(yīng)該多喝水多吃青菜，盡量做到飲食清淡，怎樣消除痘印效果好?

　　很多人在長(zhǎng)痘痘之后，通常都會(huì)不時(shí)留下一些痘印。而且留下的痘印通常是比較難消除的。不少人不僅受痘痘的困擾，而且還會(huì)受痘印的困擾。這些痘痘不僅有紅色的，有的還會(huì)留下黑色的痘印。

　　痘疤是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害;發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來(lái)可能留下的痘疤也就越嚴(yán)重。

　　需要注意飲食：

　　1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。>>>>>>怎么消除痘印

　　2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

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